Description

L'importance du yoga chez les mamans et les enfants - Respiration - Hygiène de vie -

Dans ce neuvième épisode, je reçois Marie-Caroline. Elle est maman et professeur de yoga pour les enfants ! Dans cet épisode, Marie-Caroline explique l'origine du yoga, comment améliorer son hygiène de vie et quels sont les bienfaits du yoga chez les mamans et les enfants.

Voici quelques conseils cités dans l'épisode :

• Si tu souhaites faire du yoga en ligne, Marie-Caroline propose les sites internet Yoga Connect et Yoga Play (essai gratuit: 15 jours) ou la chaine Youtube Elle Yoga du magazine Elle (gratuit).
• Faire des étirements le matin et boire de l'eau tout au long de la journée !
• Pour apprendre la méditation à ton enfant, Marie-Caroline recommande "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel.

Pour en savoir plus sur ses cours particuliers ou pour lui envoyer un petit mot, il te suffit de lui écrire sur son compte Instagram : @yoga4kidsparis

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Musique proposée par La Musique Libre

Quads - Spring Feelings : https://youtu.be/wm5lhnTnegw - Dj Quads : https://soundcloud.com/aka-dj-quads/

The King - Ice Tea : https://youtu.be/xYI0Rrnk1Jo - Not The King : https://soundcloud.com/coreygagne

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