MyRevolution har lansert Vital Focus og i den forbindelse diskuterer vi sammen med Stian Nicolaysen viktigheten av det vi får i oss av næring - også for det mentale.
Vi er innom:
- Hva inneholder Vital Focus
- Hvorfor ginseng er effektivt
- Effekten tyrosin har på oss
- Forskjellen på serotonin og dopamin
- Rosenrot som energitilførsel til hjernen
- Hvorfor en fettholdig frokost er mer gunstig for oss
- Hvorfor det er gunstig med mer karbohydrater senere på dagen
- Næring barn får i seg i løpet av en dag
- Hvordan få mer næring ut av suppe
- Viktigheten av riktig næring for bedre konsentrasjon
- Sukkerresponsen
- Hvordan vi belønner oss selv
- Raske løsninger som belønning fremfor langsiktig belønning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
