Har du hatt lyst til å meditere, men ikke vet hva du skal gjøre? Da er du ikke alene! En fantastisk lytter sendte oss spørsmål om meditasjon og vi er i dagens episode derfor innom:
Hvordan komme i gang?
Hvor lenge bør man meditere?
Hva skal man høre på?
Apper som Headspace, Heartmath og Hemi-Sync
Meditasjon for barn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
