Podemos claramente saber que estamos com raiva, ou podemos somatizá-la em nosso corpo. Podemos escondê-la atrás de outras emoções como medo, tristeza ou culpa. Podemos projetá-la e nem sabermos. Podemos direcioná-la a nós mesmos e não nos darmos conta. Podemos não perceber que estamos com raiva, inclusive, podemos estar nos percebendo felizes e alegres, mas haver no fundo uma raiva escondida que nem fazíamos ideia que estava lá.
Raiva é energia. Se reconhecida e bem direcionada ela pode ser o combustível necessário para situações na vida, nas quais sem ela não conseguiríamos lidar.
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