En este episodio Michelle junto con su invitada especial, Pamela hablarán de la importancia del bienestar emocional en tiempos de pandemia/cuarentena nos adentraremos a temas como: ¿Qué es el BE?, ¿de qué manera los estereotipos con respecto al BE no nos permiten acceder a nuestro proceso de salud psicológica?, ¿Cómo podemos trabajar en nuestro BE en épocas de COVID? Hablamos de Tips/hábitos, prevención, detonantes y líneas de ayuda. Todo esto con la finalidad de informar y sobre todo ayudar a las personas que se encuentren con problemas de ansiedad, depresión, angustia o frustración.
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Líneas de ayuda:
La Alianza Nacional Sobre Enfermedades Mentales (NAMI) – NAMI Pomona Valley (namipv.org)
Conoce la línea de atención psicológica de la UNAM | Fundación UNAM (fundacionunam.org.mx)
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