I dagens episode har jeg besøk av selveste Juma Iraki. Han har Mastergrad i idrettsernæring, er IOC Diplomert, erfaren forsker på muskelvekst, og jobber i tillegg som personlig trener.
Juma er uten tvil en av de med mest kunnskap rundt ernæring for idrettsutøvere i Norge!
Vi går gjennom 6 punkter innenfor ernæring som han mener er det aller viktigste for en idrettsutøver å fokusere på for å prestere bedre.
Finn frem notatboka di og en penn! I denne episoden burde du definitivt følge med litt ekstra.
Mvh Elo
SOSIALE MEDIER
PRODUKSJON:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
