Søvnproblemer topper årsaken til mange av plagene våre.
Hvorfor er det så vanskelig å få til god søvn? Hvilke verktøy kan man bruke selv? Når bør man oppsøke hjelp og hva kan en søvnterapeut gjøre for deg?
I ukens episode får vi besøk av RTT terapeut Carolanne Ashley og du får du innsikt i hvilke prosesser som hindrer deg i å sove godt, og hva du kan gjøre for å få en løsning på problemet
Last ned mitt gratis søvnlydspor på
annikenbinz.com/sove
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
