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Livre mentionné:
L’art du mouvement : https://amzn.to/3xbJWiR
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J’accueille aujourd’hui Aurélien Broussal Derval, préparateur physique de renom, l’un des plus connus et respecté en France.
Il a préparé de nombreux athlètes et professionnels à des compétitions comme les jeux olympiques dans des sports différents. Il a une très grande expérience du terrain.
Il tient une chaine Youtube suivi par de nombreuses personnes, anime un podcast, a écrit de nombreux livres de références comme la méthode Crosstraining ou l’art du mouvement sur lesquels nous reviendrons dans l’épisode.
A travers cet épisode vous allez notamment découvrir:
- Pourquoi devenir préparateur physique
- Quelle est la définition et la vision d’Aurélien Broussal-Derval sur cette discipline
- L’impact du digital et du numérique sur la transmission d’informations dans le milieu du sport
- Comment travailler sa mobilité?
- Gérer la dualité mobilité/raideur
- A quel moment et comment bien s’étirer
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Qu’est-ce le Podcast Biomécanique ?
Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entrainements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.
On y parle entrainement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.
Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…
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