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Hoy creamos un espacio seguro para que recuerdes que está bien sentirse mal de vez en cuando y que, así como puedes sentir compasión por otras personas, también puedes hacerlo por ti.

En este episodio hablamos de:

• Tratarte con la misma compasión con la que tratas a otras personas
• Darte permiso de sentirte mal y ser amable contigo
• Ser vulnerable es más valiente que reprimir tus emociones

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