Dans ce premier épisode de la série "Conseil Trail et Running" on parle de la programmation de sa saison.
Comment bien se préparer ?
Récupérer suffisamment ?
Ne pas trop en faire ?
Les erreurs à éviter...
Bref on parle des clés que tu dois avoir pour bien programmer ta saison de Trail ou de Running.
Merci à Runmotion coach, partenaire du podcast l'instant outdoor cette année ;-)
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