Det här avsnittet ligger mig extra varmt om hjärtat. Vi lever i en tid där vi blir allt mer stillasittande och där livsstilssjukdomar så som exempelvis diabetes typ 2 ökar lavinartat. Vi har aldrig haft det så bra, och samtidigt är det precis just det som får oss att bli sjuka. Och när det gäller våra barn så har vi ju en känsla av att all skärmtid inte är helt sunt. Det tar helt enkelt tid från annat. Visste ni till exempel att det är mindre än två av tio barn som rör sig tillräckligt mycket varje dag? Så här kan vi inte fortsätta!
Våra kroppar är, som Anders Hansen skulle sagt, gjorda för att röra på sig. Rörelsen hänger dessutom nära samman med vår mentala hälsa. Och även här finns det signaler som är alarmerande. Vi tycks må allt sämre psykiskt. Det är klart att det finns ett samband. Så här kan vi hålla på länge, men frågan som jag pratar med Mikael om i avsnitt 24 är; vad gör vi åt det här? Mikael erbjuder oss en del av lösningen genom Barnens Karta - en interaktiv karta för att få barn att hitta aktiviteter som leder till att de bryter stillasittandet.
Vi pratade också om att vi som föräldrar blir räddare att låta våra barn röra sig fritt ute, att cykla istället för att bli skjutsade, hur vi behöver lyssna mer på vad barnen själva säger och inte minst att vi vuxna behöver lägga ifrån oss våra skärmar och bara vara med barnen.
En uppmaning till oss alla - hjälp till att sprida Barnens Karta och bidra med mer rörelse för våra barn och unga! Se Barnens Karta
Avsnittet spelades in på Goto10 i Malmö. Tack för lån av studion!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
