Jetzt mal Tacheles!
Vergiss Kränkungen, aber nie Freundlichkeiten. Das hat einst Konfuzius gesagt. Was er vermutlich damit meinte: konzentriere dich nicht allzu lange auf Beleidigungen, Verletzungen und Negatives. Lasse Dein Drama möglichst schnell los und halte es nicht unnötig fest. Wenn Du ständig an Deine Kränkungen denkst, gibst Du ihnen Energie und rutscht immer tiefer in eine Negativspirale, die Du irgendwann nur noch mit sehr viel Kraftaufwand verlassen kannst. Besser ist, Du nimmst die Gefühle Deiner Verletzung, den Schmerz ganz bewusst wahr. Aber nur für einige Minuten, halte diese Gefühle nicht fest. Und dann lass alles von dir wegfließen und fokussiere Dich auf die positiven Dinge, die es immer irgendwo gibt. Also, vergiss Kränkungen, aber nie Freundlichkeiten. Und je öfter Du dich an die positiven, schönen Dinge in Deinem Leben, die Freundlichkeiten, erinnerst, desto besser und glücklicher wirst Du dich auch fühlen.
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