Lyt med til denne episode hvor Tor Andersen, TV coach på “12 uger i helvede” og medstifter af Powerhouse om de positive effekter af at træne sammen, hvordan det er mere effektivt at kombinere forskellige typer træning end at gøre det samme igen og igen - og endnu vigtigere at finde en træningsform, der ikke kun skaber en sundere, men også en gladere dig.
Tor deler også sine egne rutiner og life hacks.
https://www.instagram.com/onethirtylabs/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
