I det här avsnittet kommer du att få lite insikter i vad som gör just damdubbel unik och hur du kan fokusera din träning mot de specifika krav som damdubbel ställer. Det här avsnittet ger dig också tips om hur du bygger aerob kapacitet, uthållighet och hur du lägger upp och periodiserar din träning. Om du gillade detta avsnitt eller vill ha fler tips följ mig på instagram:
@badmintonscience och @Robert_jonsson_pt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
