Det är inte lätt att veta exakt hur man ska träna för de olika kategorierna. Vad finns det för likheter mellan de olika kategorierna? Vad är det för skillnader mellan att träna för herrsingel och damsingel? Finns det några skillnader? Behöver en herrsingelspelare lägga fokus på andra fysiska områden än herrdubbelspelare? Det är många frågor och veckans avsnitt svarar på dessa. Det blir även många exempel på hur du som badmintonspelar kan träna olika fysiska förmågor i gymmet och på planen samt hur du kan lägga upp träningen. Både specifika tips för HS spelare och generella tips för alla badmintonspelare som vill förbättra sin fysik och atletiska förmåga finns i avsnittet!
Om ni har några frågor eller saker ni vill att jag ska ta upp, skriv till mig på instagram och följ mig @badmintonscience och @robert_jonsson_pt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
