📢 Willkommen zu einer neuen Folge von Zuhören, Fragen, Führen! Heute dreht sich alles um ein Thema, das viele Führungskräfte betrifft: Mental Load. Die unsichtbare Denkarbeit, die den Kopf zum Überlaufen bringt und uns oft ausbremst.
🔎 In dieser Folge erfährst du:
✅ Was genau Mental Load ist und warum er für Führungskräfte besonders herausfordernd ist.
✅ Wie sich mentale Überlastung im Alltag zeigt – von ständiger Erreichbarkeit bis zu Multitasking-Fallen.
✅ Wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Auswirkungen von Mental Load auf Entscheidungsprozesse.
✅ Konkrete Strategien, mit denen du deinen Mental Load reduzieren kannst – von kluger Delegation bis zur Meeting-Kultur.
✅ Warum eine gute Reflexion der eigenen Belastung wichtig ist und welche Methoden dir dabei helfen.
🎯 Du möchtest weniger Stress und mehr Fokus? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!
💡 Call to Action:
Welche Strategien nutzt du, um deinen Mental Load zu reduzieren? Teile deine Erfahrungen mit uns auf Spotify oder Apple oder diskutiere mit uns in den Kommentaren!
🎧 Jetzt reinhören und den Kopf freibekommen!
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