Durante este episodio conocerán a Angie Ferrero Arquitecta, escritora y maestra de yoga.
Quien nos comparte sobre:
- Los beneficios del yoga para las personas en general y en especial a nosotros los deportistas de alto rendimiento.
- La importancia de la pausa consciente.
- La practica regula tu sistema nervioso.
- La importancia de la respiración, que es el Puente entre el cuerpo y la mente, es el ingreso de energía y salida de toxinas.
- Consciencia sobre vemos a nuestro cuerpo y como lo tratamos
- La valentia y la vulnerabilidad van de la mano.
- Todos tenemos nuestro lado frágil.
Les dejo los enlaces de contacto para que puedan seguir a Angie:
https://www.instagram.com/angelinaaa.a/
https://www.instagram.com/espacioyogape/
https://linktr.ee/espacioyogape
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