¡Hola!
En el episodio de esta semana tenemos de invitado especial a Marcos Reyes Coach del equipo Cayman en Puebla, México.
Durante nuestra charla damos una visita a como eran los eventos de IM a principios de los noventas y como ha sido su evolución. Marcos lleva mas de 20 IM 140.6 y 5 Konas.
Además, hablamos de la importancia del enfoque en la Salud como objetivo principal de entrenamiento. Marcos nos comparte como en algún punto de su vida deportiva, tuvo que pasar por mucho desgaste físico y caer en depresiones postcarreras, que lo llevo a aprender la lección de poner su salud primero.
Actualmente, Marcos utiliza otro método para sus entrenamientos que no es tan rígido en números como hacía antes viendo así un excelente resultado en sus últimas carreras y además sintiéndose bien.
No podemos dar TODO, todo el tiempo. En todas las carreras o inclusive en todos los entrenamientos.
Les dejo los enlaces para que puedan seguir a Marcos y su equipo:
https://www.instagram.com/caymanmex/
https://www.instagram.com/markelo72/
P.D;. Por si están con el pendiente, ya nuestra beba ¡tiene una semana! Estamos en proceso de adaptación, aprendiendo a navegar las horas de sueño y la lactancia.
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