Hoy los invito a reflexionar sobre:
- Que se pregunten ¿porque es que me genera ansia hacer ‘x’ cosa?
- ¿Es algo que continúa siendo vigente?
- Si ya no es vigente lo podemos identificar como lo que es una creencia limitante que no nos sirve mas
- Una vez identificada, la reemplazamos en e lenguaje, preguntones / escriban cual seria la frase contraria, en el ejemplo que les doy para mi es correr no es igual a dolor - si no - disfruto correr - corro sana y con fuerza.
Espero que esta herramienta de identificar ansiedad y tus creencias limitantes te aporte.
Me comentan.
Su podcast host, Stef Ibuado
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