🔥 Le pouvoir des micro-changements
Dans votre vie professionnelle, vous pensez peut-être qu’il faut tout changer pour aller mieux : changer de job, d’équipe, de carrière.
Et si la vraie transformation commençait… beaucoup plus petit ?
Dans cet épisode de Happy Work, je vous parle de ces micro-changements qui paraissent insignifiants mais qui, répétés, finissent par tout transformer :
✨ une manière d’écouter
✨ une petite pause pour respirer
✨ un mot d’encouragement
✨ une nouvelle façon de prioriser
Ces gestes minuscules créent l’élan, redonnent du contrôle et transforment l’énergie du quotidien.
Ce n’est pas spectaculaire… mais c’est durable.
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0:00 Introduction 1
0:14 Introduction 2
1:02 Pourquoi les grands changements effraient
1:42 Le principe de l’effet cumulé
2:27 Les micro-changements, antidote à la fatigue du “trop”
3:06 Le rôle des micro-changements dans le management
3:38 Les micro-changements personnels
4:11 Pourquoi les micro-changements fonctionnent mieux que les grandes résolutions
4:46 Le secret : la constance
5:22 Conclusion
5:52 La citation du jour
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