Objectif du week end : recharger vos batteries !
✅ Votre dernière tache du vendredi : planifier votre matinée du lundi : supprimer toute forme de charge mentale.
✅ Si possible, partir plus tôt le vendredi !
✅ Se vider la tête le plus vite possible : une routine est souhaitable histoire de ne pas penser à la semaine passée.
✅ 0 connexion avec le travail, d’aucune sorte.
✅ Dormez (aucun réveil)
✅ Ayez une routine du dimanche soir
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