В первом выпуске я рассказываю о своих отношениях с бегом и спортом и почему бег похож на управление проектами. А еще я рекомендую посмотреть классный фильм про любовь к бегу и первый марафон - "Бриттани бежит марафон". Мой челендж на следующие две недели - йога или силовые тренировки каждый день.
Тайминг:
[00:00 - 18:54] моя беговая история
[18:54 - 25:32] челендж на две недели
[25:33 - 33:20] фильм "Бриттани бежит марафон" (я постаралась без спойлеров)
Я упоминаю:
1. Подкаст The Self Help Hipster Podcast
https://theselfhelphipster.podbean.com/
2. Фильм Бриттани бежит марафон (2019)
https://www.kinopoisk.ru/film/1108610/
http://u2.lordfilm7.tv/59057-brittani-bezhit-marafon-2019.html
Instagram: @aktivia_trevozhnaya
chicamazepa@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
