Muchas gracias por escuchar este episodio del podcast. Sólo escribir estas palabras, ya nos hacen sentir un poco mejor e incluso más feliz.
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los efectos de la palabra mágica «gracias».
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/141-gratitud)
(0:00) Bienvenid@ a KENSO
(0:54) Presentamos un nuevo proyecto
(2:31) Únete a KENSO | Círculo
(3:45) 28 días de gratitud
(5:12) Nuestros aprendizajes
(19:27) ¿Qué dice la ciencia sobre la gratitud?
(28:28) Plan de acción
(32:54) El siguiente reto
(36:23) ¡Nos escuchamos muy pronto!
(37:12) Meditación de la gratitud
Vídeo: 6º Reto KENSO: 28 días de gratitud
Oferta: 45 días de acceso gratis a Podimo
Audio curso: KENSO en Podimo
Curso a distancia: Efectividad 360°
Episodio 140: Por qué creemos en mierdas con Ramón Nogueras
Episodio 132: Educa tu inteligencia emocional con Cristina Jardón
Podcast: Huberman Lab
Reto: Sal para tomar luz natural en la primera hora del día
Meditación: Gratitud de Cristina Jardón
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Esta semana queremos dar las gracias a Jorge Sousa y Pedro Luis Sánchez Ortega por su apoyo a nuestro proyecto.
¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?
Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.
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