¿Alguna vez tienes, durante el día, la sensación de que te están pasando una y otra vez cosas que te han pasado antes? ¿Te acuestas pensando que estás viviendo, básicamente, el mismo día en bucle?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la efectividad te puede ayudar a salir del día de la marmota.
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/189-efectividad-dia-marmota)
(00:00) Bienvenid@ a KENSO
(01:21) El día de la marmota
(09:35) 1 | Parar
(13:00) 2 | Definir
(17:21) 3 | Primer paso
(22:44) 4 | Practicar
(36:17) 5 | Revisar
(43:17) El «ABC» de tu productividad personal
(45:20) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Vídeo: El día de la Marmota - Atrapado en el Tiempo
Marmota: Punxsutawney Phil
Película: Atrapado en el tiempo de Harold Ramis (fragmento)
Canción: I’ve got you babe de Sonny and Cher
Tenista: Arthur Ashe
Episodio 73: Mitos de la productividad personal
Curso online: El ABC de tu Productividad Personal
Episodio 106: Establecer objetivos alcanzables
Episodio 180: Cómo crear hábitos efectivos con Beatriz Crespo
Episodio 184: ¡Pon un coach en tu vida!
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Esta semana queremos dar las gracias a Iza por su apoyo a nuestro proyecto.
¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?
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