Uno de los temas que más me ha gustado y querido investigar, sobre todo desde que empecé a emprender. Mantener unos niveles de energía óptimos y sentirnos cómodos y bien es muy importante para llevar un estilo de vida saludable y tener una relación sana con nuestro trabajo y con las actividades que hacemos fuera de él.
Aquí os dejo algunos de los ejercicios que he venido haciendo a lo largo de los años junto con algunas anotaciones extra.
Los podcast que menciono:
-KENSO podcast.
-Viene y Va Podcast de Dani G. Schulz.
Libro:
-When by Daniel H. Pink.
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