Visste du at nestepust bl.a. kan forebygge og dempe stresse, bedre søvn?
I denne ukas episode deler gjest Irina Lee hvordan du enkelt bl.a. kan redusere stress og sove bedre ved å puste mer gjennom nesen. Du får enkle tips og verktøy, som gjør at du kan kjenne på denne effekten mens du lytter til episoden.
Denne episoden vil du lytte til, du kommer til å lære mye nytt og spennende!
Du finner mer informasjon om Irina Lee her:
Instagram: https://www.instagram.com/spisdegfri/
Facebook: https://www.facebook.com/spisdegfri
Podcast: https://www.spisdegfri.no/podcast
Nettside: https://www.spisdegfri.no/
Bli med i online-fellesskapet Pusterommet her: Klikk her!
Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!
Sjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!
Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:
Følg Det lille pusterommet på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Det lille pusterommet på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
