¿Consideras que tienes bienestar emocional y mental?
Reducir el estrés, establecer límites sin violencia y disminuir la autocrítica son objetivos importantes para mejorar el bienestar emocional y mental. Las mamás, como todas las personas, necesitamos este bienestar para poder cuidar adecuadamente a las personas y mantener un equilibrio en nuestras vidas. En este episodio hablaremos de algunas estrategias y sugerencias que pueden ayudarte a lograrlo.
La invitada del día de hoy es Yvonne Diblik, mamá y colaboradora en CALPULLI Comunidad de Desarrollo Existencial Humanista, facilitadora /docente, evaluador y guía de procesos de autoconocimiento profundo certificada ante el SEP-CONOCER.
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