Känsloskola för vuxna – det vi aldrig fick med oss från början
Ilska. Frustration. Tystnad.
Det är ofta så känslor tar sig uttryck – särskilt för män som aldrig fått lära sig något annat.
I det här avsnittet pratar vi om vad som egentligen pågår under ytan när du reagerar starkt, men inte riktigt vet varför.
Vi kallar det en känsloskola för vuxna – inte för att du borde ha lärt dig det här tidigare, utan för att du förtjänar det nu.
Du får höra om:
– varför ilska ofta bara är ett skydd
– vad som döljer sig bakom irritation och avstängdhet
– hur du kan börja sätta ord på det du känner, i din egen takt
– hur du som anhörig eller professionell kan stötta utan att pressa
Det är inte farligt att känna. Det är farligare att inte förstå.
📘 Avsnittet bygger på boken Det vi aldrig pratar om – Verktyg för måendet, oss män emellan.
📎 Läs mer via länken i poddbeskrivningen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
