Je profite de l'été et de ses nombreux temps d'introspection inconscients ou non : une sieste, une balade seule face à la mer ou à la montagne, une rando qui fait réfléchir, un voyage en avion ou ton tel n'a plus de batterie...Et si on allait apprendre à mieux te connaître et à mieux connaître tes besoins ?
Retrouve dans cet épisode ce que sont les besoins fondamentaux, leur importance en CNV et quelques astuces pour trouver les tiens.
Exceptionnellement, une petite méditation surprise se glisse dans ce podcast. Je t'y raconterai aussi mes propres expériences avec la découverte de mes besoins et ce que ça a changé dans ma vie amoureuse.
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