Quelle est la différence entre une activité physique régulière et une activité sportive ? Quels sont leurs bénéfices sur notre santé mentale et physique ? Comment les pratiquer dans les meilleures conditions ?
Dans ce premier épisode de cette série de Pur et Sensé dédiée à l’activité physique et sportive, Fabien Guez, cardiologue et médecin du sport, tend le micro à Françoise Couic-Marinier, docteur en pharmacie,
phytothérapeute et autrice de Sportifs : boostez vos performances au naturel et à Philippe Lellouche, acteur, réalisateur et sportif amateur ! Dans cet épisode, ils font le point sur l’activité physique et sportive,
les bienfaits qu’elles nous prodiguent et les meilleures conditions pour les pratiquer, que l’on soit sportif amateur ou de haut niveau.
Isabelle Pacchioni, experte en aromathérapie et créatrice de la gamme Puressentiel, clôturera cet épisode en nous partageant de nombreux conseils pratiques pour profiter pleinement des bienfaits prodigués par les racines d’Harpagophytum.
Nous vous souhaitons une très bonne écoute et prenez soin de vous.
Invités :
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