I det här avsnittet möter Fredrik två experter inom mental träning – Henrik Cronebäck och Johan Fallby. Tillsammans djupdyker de i vad mental styrka egentligen är, hur vi kan träna den och hur långt det går att ta den för att prestera på topp. Henrik och Johan ligger bakom appen Teen Mental Fitness, ett verktyg som hjälper ungdomar att bygga psykisk hälsa och utveckla sitt mentala välmående. Ett samtal om prestation, press och potential – för både unga och vuxna.
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/
.
Producerad av Silverdrake Förlag
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
