En ny studie har kollat på skillnaden mellan ett intervallpass där du själv styr hur länge du vilar mellan insatser kontra ett klassiskt upplägg med fasta viloperioder.
Vill du ha ett signerat ex av Spring Smart?
email: william.valkeaoja@gmail.com
twitter: @willevalkeaoja
instagram: @williamvalkeaoja
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
