Qu'est-ce c'est être authentique ? « Authenticité » vient du grec « authentikos » et signifie vrai.
En transposant ce terme à une personne, être authentique signifie comprendre ses propres pensées, ses émotions, ses besoins, ses valeurs, ses préférences et ses croyances. C'est s'exprimer et agir conformément à son « vrai moi ».
C'est probablement plus facile à dire qu'à faire.
Ma DOSE de BBB explore dans cet épisode la notion d'authenticité. Notre joyeuse équipe partage son expérience du vrai dans les joies et les difficultés pour apprendre à avancer sur son chemin de vie de la façon la plus authentique possible.
Belle et Bien Bonne écoute !
Elisabeth
Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.
Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.
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