En este episodio te comparto mi experiencia para incorporar a mi rutina la práctica de la natación de lunes a viernes 7:00AM y no morir en el intento. La clave está en preparar todo tu entorno y ponerlo a favor de ese nuevo hábito, para así disfrutarlo y sostenerlo.Cuéntame qué te pareció en mis redes @montseortizoficial
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