¿Cada Diciembre es momento de excesos en tu vida? ¿Sigues cayendo en la tentación de comer de todo como si se fuera a acabar mañana o no fueras a comerlo en algún otro momento del año?En este episodio te doy una sugerencia muy básica y práctica para evitar esos atracones y dejar de sabotearte tus nuevos hábitos que con esfuerzo te has creado durante el año.Cuéntame cómo son estas fechas para ti en @montseortizoficial
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