Estrés, ansiedad, depresión... parece que se está volviendo una "moda" esto de vivir con el cortisol elevadísimo. En este episodio te platico los alimentos que debes evitar y aquellos que recomiendo prefieras cuando de bajarle a tu ansiedad se trata.Atiende tu mente y tu cuerpo a través de estas recomendaciones y cuéntame en @montseortizoficial qué es lo que tú comes al tener estos momentos o crisis en tu día.
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