Soy Laura Arias, psicóloga, podcaster y CEO en sobrepensar, en este episodio te voy a contar sobre a qué se debe y como podemos solucionar el sobrepensar desde la depresión, la ansiedad y la combinación de ambas.
Te brindaré algunos tips para que por finnnn le des calma a tu mente y puedas aterrizar esos pensamientos a la realidad.
Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!
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En este episodio encontrarás información sobre:
Sobrepensamiento
Pensamiento repetitivo
Pensamiento negativo
Pensamiento negativo repetitivo
Rumiación
Depresión
Ansiedad
Preocupación
Autocrítica
Queja y lamentación
Emociones y pensamientos
Replanteamiento de creencias
Manejo de conflicto
Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
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