En este episodio estaremos hablando del apego emocional, un tema que puede parecer confuso a simple vista y que también, es tomado muy a la ligera en las redes sociales al no pasar del solo saber cuál es nuestro tipo de apego y con qué nos identificamos, y hoy, más allá de saber qué es el apego, qué tipo de apego tenemos, vamos a entender de qué nos sirve conocer esta información y como podemos empezar a trabajar en ello.
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Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
En este episodio encontrarás información sobre:
Apego emocional
Teoría de apego
Dependencia emocional
Infancia
Tipos de apego
Estilos de apego
¿Qué tipo de apego tengo?
Ansiedad
Evitación
Apego seguro
Apego ansioso ambivalente
Apego ansioso evitativo
Regulación emocional
Experiencias emocionales
Regulación emocional
Autoconciencia emocional
Autocuidado
Autocompasión
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