這一集，Jacqueline和大家分享，在學習compassion的培養與應對時，如何分辨什麼是「苦」？
生活中，「苦」有哪些種類？對於不同種的「苦」，要如何面對？有哪些解決痛苦的方向？節目中有一些有趣的、切身的例子，幫助大家理解。
節目中提到的資訊：
單車客Lael
https://www.instagram.com/laelwilcox/
神經心理學研究者：維吉尼雅大學教授 Jim Coan
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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）
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