新年做自己？什麼是自己呢？我是誰？讓我們一起從檢討一整年的活動當中，發現自己是誰吧！什麼是「新年例行公事」呢？怎麼利用這個概念，讓自己規劃怎麼做自己時，能堅持成為自己，而不會虎頭蛇尾？
英文：
New Year Resolution 新年計劃/願望/決心
New Year Routine 新年例行公事
J 的金句：
一天的活動，是一整年活動的縮影，一年的活動，是一輩子活動的縮影。
愛自己～找回靈魂裡曾經活潑、充滿生命力的自己
備註：
1. 矽谷舊金山灣區的高階青年樂團：
San Francisco Symphony Youth Orchestra (SFSYO)舊金山交響樂青年樂團
Young People’s Symphony Orchestra (YPSO)
Golden State Youth Orchestra – Senior Symphony (GSYO)金州青年樂團
California Youth Symphony (CYS)加州青年交響樂團
Peninsula Youth Orchestra – Symphony Orchestra 半島青年樂團
San Jose Youth Symphony 聖荷西青年交響樂團...等等
2. HHS美國國人飲食營養指南
https://www.hhs.gov/press-room/fact-sheet-historic-reset-federal-nutrition-policy.html
3. 關注疫苗問題的重要組織
ICAN(informed consent action network)
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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）
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