從 Alex Honnold 徒手攀登台北 101 的事件出發，延伸談「冒險」、「被看見」、「配得感」、「人生意義與志業」。人們渴望被看見，並不膚淺，而是與被愛、被承認的深層心理需求有關。真正決定我們能否享受這些美好感覺的，不是外在關注的多寡，而是內在是否相信自己「配得」。進一步，J 也探討工作、志業與人生意義的多種型態，提醒我們：生命的意義不是等著被找到，而是在生活與行動中被創造出來的
人物：Alex Honnold
Alex的腦部斷層文章：The Strange Brain of the World’s Greatest Solo Climber
https://nautil.us/the-strange-brain-of-the-worlds-greatest-solo-climber-236051/
英文單詞：
Buildering 徒手攀爬人造建築（Building + Mountaineering）
Big walls 巨岩岩壁（如優勝美地 El Capitan）
Boulders 抱石攀岩（低高度、無繩索）
Ready 身心狀態、環境條件都已準備好
Life Calling / Calling 人生志業、內在被呼喚想去做的事
Job 糊口的工作，以收入為目的
Career / Career path 職業發展路徑，重視升遷與成就
Ikigai 日文概念：生命的意義與存在價值的交會點
Post-Olympic depression 後奧運憂鬱症
Reality 現實；存在本身即為現實
Disservice 對自己造成傷害的行為（如無意義的批評）
Overjustification effect 過度合理化效應：外在獎勵削弱內在動機
Doing / Being / Feeling / Waiting 行動、存在、感受、等待——意義存在的不同形式
書：
“The Good Enough Job - reclaiming life form work” by Simone Stolzoff
“Man’s Search for Meaning”《活出意義來》by Austrian psychiatrist and Holocaust survivor Viktor E. Frankl,
✍️ J 的金句整理：
關於「被看見」與價值
「被看到，就跟被愛到一樣，是人生最美好的感覺之一。」
「被看見，有著實質與抽象的雙重好處。」
「只要活著，你就有愛人與被愛的機會與潛力。」
「存在本身即有正當性，因為存在就是現實。」
「只有當我們把自己當空氣時，我們才真的成為空氣。」
關於配得感
「配得感，才是所有美好感覺的源頭。」
「如果你不相信自己配得被看到，再多人愛你，你也感覺不到。」
「內在的配得感，若與外在的關注不成比例，反而會帶來痛苦。」
關於意義與人生
「人生的意義，在於我們給它的意義。」
「生命有價值，但沒有與生俱來的意義。」
「我們需要的不是找到有意義的事情，而是學習在事情裡創造意義。」
「有些意義存在 doing，有些存在 being，有些存在 feeling。」
關於工作與志業
「不是每一份工作都需要是你的志業，但不能一整天都沒有一件你想做的事。」
「志業、職業、賺錢，可以是三件分開的事，也可以在不同人生階段輪流出現。」
「Alex Honnold說，他不是天賦異稟，他只是特別想要。」
分段重點：
🎙相關老節目：
『S1E13 人生的意義』
『S1E16 人生的意義續集: 人間喜悅的Ikigai』
『S1E18 人生意義 之 靈魂的感召』
本周重播：『愛是什麼？（2020年3月：Ep21 親子話題後設四）』
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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）
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