本集整體溫暖療癒，適合對健康、生病、親密關係有興趣的朋友聽。
Jacqueline在農曆新年（馬年快樂，丙午年）閒聊分享，結合節慶祝福、健康療癒心得、膽固醇知識推薦，以及對婚姻與同志婚姻的溫暖祝福。內容輕鬆親切，跟忠實聽眾聊天，預告下一集將談婚姻重要元素，並用女兒戀愛故事做例子。
🎙️節目簡介:
在新年火馬年的衝勁氛圍下，J回顧上週特別訪談（芳療師弘馨與東京大學生理學博士婷婷的生病療癒故事，已上YouTube https://youtu.be/2lmk4t09SgQ），強調人生病時的正確角色：不是受害者或修理師，而是「身體的啦啦隊」，提醒自己，給身體希望、信心、接納與愛。
分享個人與家人高膽固醇經驗，強力推薦婷婷與弘馨的podcast「叫我康樂股長」（特別是膽固醇系列），修正對膽固醇的誤解（過低也危險，與憂鬱、帕金森相關；維生素D需膽固醇合成）。
祝福弘馨與愛人新婚（同志婚姻），表達對同志朋友走入婚姻的祝福，認為婚姻是人生進階班，能放大成長、帶來幸福。
最後提到情人節全家看《駭客任務》（Matrix），分享看完後大腦超載想睡的趣事，連結回「覺醒」主題。
✨ 金句
- 「我們是生病身體的啦啦隊！我們可以給自己身體的，除了飲食運動休息以外，更需要希望、信心、喜愛。」
- 「療癒的目的，不是完全康復，而是讓身體感覺被接納，感覺安全。」
- 「婚姻不一定都能帶來美好的人生經驗，但最美好的人生，卻通常有美好婚姻關係、或長期的親密關係的加持。」
- 「婚姻一定會為人生帶來深刻的挑戰，好像人生進階班一樣。」
- 「願意辛苦的人，比較容易感到幸福，而哭過以後的歡樂，也特別甜美。」
📘 書
『要瘦就瘦，要健康就健康』作者：賴宇凡
🎦 電影：
the Matrix → 《駭客任務》
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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）
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