j'aime pas le mot burnout parce que j'ai l'impression que les gens attendent toujours le dernier moment pour oser en parler et aussi parce que sa définition le relie souvent au travail. pour moi, il existe des millions de raisons de vivre ces phases de - mental breakdown - panne - crash - mémoire saturée - et j'ai envie d'appeler ça le " lost and found '' parce que ces instants sont essentiels pour apprendre à se comprendre, à se connaitre et faire le vide. je pense que c'est bien de planifier ces moments de pause pour éviter l'explosion atomique. je partage avec vous mes expériences et mes techniques de recharge, je vous explique comment apprendre à les aimer et à les utiliser pour s'y trouver, encore mieux.
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