Dans cet épisode, c’est Anaïs qui prend la parole en tant que spécialiste du changement de comportement. Elle va nous parler de freins à la transition écologique.
Parmi eux, on entend souvent "j'ai pas le temps", "c'est trop cher" ou "je ne sais pas comment ni par où commencer".
Mais il y a un frein majeur dont on parle peu : celui de l'identité sociale.
Alors comment sort-on du moule?
Belle écoute
Notions clés :
Le changement n’est pas binaire, j’agis ou non. Il peut être découpé en 6 étapes décrites par deux psychologues Procheska et Diclemente. A chaque étape, des freins et des leviers spécifiques à activer pour passer à l’étape suivante.
Un des leviers important est la confiance en soi :
Biais de conformité : attitude naturelle à suivre l'avis du plus grand nombre pour nous intégrer socialement.
Communication non violente (CNV) : principes de communication pour s’exprimer de manière authentique sans créer de conflit et de résistance. Elle s’attache à instaurer entre les êtres humains, des relations fondées sur une coopération harmonieuse, dans le respect de soi et des autres.
Ressources :
👉 Guide “pourquoi les gens ne changent pas alors qu’ils savent” et qui reprend l’explication des étapes de changement, le tout illustré. A télécharger sur la page d’accueil du site d’Anaïs : www.neoecolo.fr
👉 Pour approfondir ces notions et adopter les bonnes postures et leviers pour accompagner les changements, Anaïs anime la formation Devenir Catalyseur du changement durable. Plus d’infos ici https://neoecolo.fr/formation-pro-devenir-catalyseur-changement-ecologique/
👉 Livres de Marshall B. Rosenberg sur la CNV “Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)” et “La communication non-violente au quotidien”“
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