Folge 150: DAS TAPFERE SCHNEIDERLEIN
Ein Märchen frei nach den Gebrüdern Grimm (etwas gekürzt und geändert) mit meditativer Abendentspannung zum Einschlafen
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In dieser Episode leite ich Dich durch eine, entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich Dir dann den fröhlichen Märchen-Klassiker zum Einschlafen vorlese.
Was im Märchen passiert:
Ein Schneiderlein setzt sich erfolgreich gegen die sein Brot belagernden Fliegen zur Wehr. Er nimmt einen Lappen und trifft sieben Fliegen mit einem Schlag.
Überrascht und stolz von seinem Geschick, träumt er von einem Leben als Held. Kurzerhand näht er sich einen Gürtel mit der Aufschrift" SIEBEN AUF EINEN STREICH" und zieht in die Welt hinaus, um die Menschen von seiner Heldentat wissen zu lassen.
Die, denen er begegnet, lässt er jedoch denken, es handle sich bei den "Sieben auf einen Streich" um Menschen und so erwirbt er sich die gewünschte Anerkennung.
Auch dieses Märchen wird zum Schluss gut ausgehen, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻
Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.
Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.
Musik und Klänge untermalten die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.
Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.
Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?
Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.
Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,
Deine Alexandra ❤️
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