Folge 151: DER GOLDENE BAUM
Ein Märchen aus Myanmar 🇲🇲 mit meditativer Abendentspannung zum Einschlafen
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In dieser Episode leite ich Dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein schönes Märchen zum Einschlafen vorlese.
Was im Märchen passiert:
Ein einsamer Eremit entdeckt einen kleinen hungrigen Hund und ein ausgesetztes Kind im Wald. Obwohl er sein Leben in Einsamkeit fristen wollte, nimmt er beide auf und kümmert sich liebevoll um sie.
Das Kind wächst zu einem charakterstarken Mädchen heran, das davon träumt, einmal im Schloss zu leben.
Als der König im Wald auf der Jagd die junge Frau sieht, verliebt er sich sofort in sie und will sie als seine Königin mit ins Schloss nehmen.
Auch dieses Märchen wird zum Schluss gut ausgehen, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻
Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.
Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.
Musik und Klänge untermalten die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.
Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.
Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?
Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.
Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,
Deine Alexandra ❤️
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