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Self-Care-Expertin, Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann im Gespräch mit Jutta Ribbrock

Sorge für dich und lebe! – Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja!, sagt Ulrike Scheuermann. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock beschreibt die Psychologin 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen – und erzählt auch von ihrem eigenen Weg hin zu Selbstakzeptanz und Glück.

Bücher und Hörbücher von Ulrike Scheuermann:

• Self Care – Du bist wertvoll: Das Selbstfürsorge-Programm (Buch und Hörbuch)
• Immunbooster Selbstliebe – Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht (Buch und Hörbuch)
• Freunde machen gesund (Buch)
• Innerlich frei – Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen (Buch und Hörbuch)
• Wenn morgen mein letzter Tag wär – So finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt (Buch)

Zum Weiterhören und Stöbern:

• mehr zum Thema Logosynthese®: ulrike-scheuermann.de
• f.lux®: justgetflux.com
• Jens Corssen und Thomas Fuchs: Familienglück – Wir packen das mit der Erziehung mal anders an! (Hörbuch)
• Psychologe Jens Corssen im Gespräch über Lebensfreude und den Selbst-Entwickler (einfach ganz leben)
• Kinder- und Jugendpsychologe Thomas Fuchs im Gespräch über ein glückliches Leben mit Kindern (einfach ganz leben)

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.

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