Dans cet épisode je reçois Delphine Tordjman, coach bien-être aux multiples compétences, vous l’avez peut-être déjà aperçue dans l’émission "Les maternelles" ou comme moi, suivi ses nombreuses vidéos en ligne de yoga et de sophrologie. Aujourd’hui on aborde avec elle le sujet complexe et parfois douloureux des compulsions alimentaires.
On décortique ce qu’est une compulsion alimentaire, ce qui la distingue d’une simple gourmandise et pourquoi il s’agit surtout d’un problème d’émotions plus que d’alimentation.
Elle nous explique les spécificités de ce trouble, ses mécanismes et surtout les solutions pour s’en libérer et retrouver un rapport serein à son corps et à l’alimentation.
Delphine est passionnée et c’est avec beaucoup d’empathie et de coeur qu’elle s’est livrée à mon micro sur ce sujet.
J’espère que cette conversation vous plaira.
Trés belle écoute.
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