Description

Il y a les jours avec et les jours sans. Dans cet épisode, on parle des moments où l'on se sent seul et triste.

Je trouve qu’il faut normaliser ces sentiments de tristesse ou de solitude. On aborde des stratégies pour surmonter les jours difficiles.

Pour être écouté et accompagné :

• Médecin, psychologue, associations
• Point d’accueil écoute jeunes psychologique : 11 et 25 ans, gratuit et anonyme (https://www.cartosantejeunes.org/?CartoSante)
• 0 800 235 236 - filsantejeunes.com : numéro gratuit, ouvert entre 9h et 23h, anonymat garanti, destinée au 12-25 ans
• 0 800 858 858 - Croix rouge écoute : anonyme et confidentiel et vous êtes en relation avec des bénévoles formé·e·s au soutien psychologique par téléphone
• 09 72 39 40 50 - SOS amitié : anonyme et gratuit, ouvert 24h/24, 7j/7 + un tchat 7j/7 de 13h à 3h

Selection de podcast :

Contre Sens - “Les jours sans” (S01E04)

Choses à Savoir SANTÉ - “Comment distinguer déprime et dépression ?”

Je déprime et tu ne le vois pas de Régis-Marie

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Bisous et bonne écoute les copains !

- Kim 🫶🏾

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