Avec Muriel Gravouil, chaque semaine, Transforme tes pépins en pépites: le podcast qui change ta vie et t'invite à transformer tes difficultés en opportunités.
Une série de Podcasts pour t'offrir une perspective nouvelle sur comment alléger ce qui te pèse et comment transformer le négatif en positif.
🎙️🌟Te retrouves-tu souvent à avoir du mal à dire non ? 🤔 Les conséquences de toujours dire oui peuvent être lourdes. Qu'est-ce qui est le plus important pour toi : satisfaire les autres au détriment de tes propres besoins et désirs, ou oser t'exprimer avec authenticité et honnêteté, même si cela signifie refuser certains choix qui ne te conviennent pas ? 💭
Dans cet épisode de podcast, je partage avec toi 3 précieux conseils pour t'aider à oser dire non et apprendre à:
🛑 Dire stop lorsque nécessaire,
💪 Assumer le refus sans culpabilité,
🗣️ Communiquer tes besoins et tes limites avec clarté et respect.
Je suis Muriel, coach en relations et art thérapeute, j'ai crée Art&Happy pour accompagner mes clients vers un mieux être et une véritable transformation intérieure.
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Musique créée par Hugo Vela
Bonne écoute et merci! 🎧✨
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